《柔力球实用教程》以现代教学理论、运动生理学、运动训练学、体育教育学等基础理论为依据，全面系统地介绍了柔力球运动的基础理论和技战术发展，探索了柔力球运动的理论与实践体系。本书针对地域柔力球文化的特点及普通高校柔力球发展现状等方面进行初步理论探讨，为柔力球地域性文化发展和柔力球学科建设提供理论支撑。
本书图文并茂，语言精练简洁，深入浅出，易学易懂，可作为柔力球爱好者自学的辅导用书，亦可作为大中专院校体育必修课和选修课的参考工具书使用。
第一章柔力球运动概况
第一节 柔力球运动起源与技术特点
第二节柔力球运动的发展
第二章 柔力球运动场地、器材及装备
第一节柔力球运动场地和器材
第二节柔力球运动装备
第三章 柔力球运动基本理论与技术原理
第一节柔力球基本理论
第二节握拍法、基本站位与发球
第三节原地体前平弧球
第四节原地体侧球
第五节原地体侧转身球
第六节原地水平球
第七节水平转身球
第四章柔力球运动的基本战术与运用原则
第一章柔力球运动概况
第一节 柔力球运动起源与技术特点
第二节柔力球运动的发展
第二章 柔力球运动场地、器材及装备
第一节柔力球运动场地和器材
第二节柔力球运动装备
第三章 柔力球运动基本理论与技术原理
第一节柔力球基本理论
第二节握拍法、基本站位与发球
第三节原地体前平弧球
第四节原地体侧球
第五节原地体侧转身球
第六节原地水平球
第七节水平转身球
第四章柔力球运动的基本战术与运用原则
第一节柔力球运动的基本战术
第二节柔力球运动战术运用的基本原则
第五章柔力球运动的辅助训练及表演套路
第一节柔力球运动的专项辅助训练方法
第二节柔力球规定动作表演套路(一)
第三节柔力球规定动作表演套路(二)
第四节柔力球规定动作表演套路(三)
第五节 自编套路的创新原则
附录A柔力球运动的比赛通则
附录8柔力球运动的裁判职责及手势
附录C柔力球运动的竞赛用表
附录D柔力球套路比赛规则
附录E 柔力球运动的运动员、教练员条例
附录F柔力球运动的仲裁委员会及工作职责
附录G 柔力球运动的评分方法
附录H柔力球运动套路比赛的各种用表
参考文献
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