本书为学诚法师在其微博上与网友答问的合集，彰显了当前社会与个人面临前所未有的挑战、物质与精神冲突时，应有的健康心态导向。在微博上，学诚法师与网友分享中国传统文化名言警句以及佛法修行体悟。本书所选法师与网友在微博上的交流内容按所涉方面共分为十章，分别为梦想与现实、经营家庭、善于处世、苦乐人生、命自我立、修身养性、趣入佛法、如教修行、学佛群疑、菩提大道等。通过法师解答网友的疑惑，帮助读者认清了自身，引导其正确对待事业、家庭、人生中出现的诸多问题。法师说：“从他们的反馈中我了解了很多。我知道他们的烦恼是什么，他们需要什么来对治烦恼。”由此，法师对网友的解答和开释也更加注重结合社会现实。
第一章 梦想与现实 1. 职场境界多 2. 身忙心更累 3. 学子志踌躇
第二章 经营家庭 1. 问情为何物 2. 行孝之道 3. 家有千千结 4. 教子有方
第三章 善于处世 1. 笑对伤害 2. 任劳容易任怨难 3. 人善天不欺 4. 相处的智慧 5. 不见他人过 第四章 苦乐人生 1. 人生不如意十有八九 2. 前路在何方 3. 寻找生命意义 4. 真正的快乐
第五章 命自我立 1. 心好命就能好 2. 善恶自在人心 3. 知过能改 善莫大焉 4. 我该怎么办
第六章 修身养性 1. 做欲望的主人 2. 如何止怒 3. 放不下 苦更多 4. 知止而后有定 5. 找回自心
学诚，1966年出生于中国福建仙游；1982年出家，于定海长老座下剃度，并依止圆拙老和尚修学；1991年毕业于中国佛学院并获硕士学位；2007年被泰国朱拉隆功佛教大学授予教育行政学名誉博士学位；2010年获孟加拉国阿底峡大师和平金奖；2011年被全印度比丘僧伽会授予三藏大法师博士学位。现任全国政协常委、中华全国青年联合会副主席、中国宗教界和平委员会秘书长、中国佛教协会会长、中国佛学院院长、北京师范大学人文宗教高等研究院副院长、福建莆田广化寺方丈、陕西扶风法门寺方丈、北京龙泉寺方丈等职。法师本着佛教积极入世、普度众生的精神，致力于向海内外大众传播优秀的中华传统文化。主要作品有：《福建佛教的过去与未来》、《对新世纪中国宗教的一些思考》、《宗教关注全球化问题》、《略论中国佛教的文化建设》、《漫谈佛教人才建设》、《现代丛林生活的趋势》。《佛教的和平观》《人类道德危机与宗教伦理关怀》《学诚学师微博答问录》《烦恼都是自找的》（漫画）《放下是舍更是得》（漫画）《感悟人生》（漫画）《学诚法师文集系列》等。
