本书开篇讲解了如何掌握人体比例的专门技巧，接下来的各章分别讲解人体的各个部分：手臂、手、腿、脚、躯干、头和脖子（特别包含面部特征和表情）和完整人体的肌肉和骨骼。
每一章都按统一框架编写，包括特定身体部位的讲解及其不同视角的插图（这些插图形象地展示了具体各个骨头、覆盖各个骨头的肌肉）；肌肉发端和附着点列表；体表解剖；各种位置（正常站立、转体等）身体各个部分的描述等。
导言9
第一章人体比例11
第二章手臂19
示意图20
正面，手掌朝外（朝上）20
背面，手掌朝内（朝下）22
正面，手掌朝内（朝下）24
背面，手掌朝内（朝下）25
手臂内侧，手掌朝上26
手臂内侧，手掌朝下27
手臂外侧，手掌朝上28
手臂外侧，手掌朝下29
正面，手臂抬起展开30
背面，手臂抬起展开31
手臂外侧，二头肌收缩32
正面，手臂屈曲33
骨骼 34
肩关节窝34
上臂（肱骨）36
肩关节40
前臂（桡骨和尺骨）42
肘关节46
手和手腕骨骼48
手腕关节50
肌肉 52
手臂正面55
手臂侧面56
肌肉的发端与附着点列表58
体表解剖 59
第三章手65
示意图66
手掌正面66
手掌背面68
小指一侧70
拇指一侧71
肌肉72
肌肉的发端与附着点列表76
体表解剖77
第四章腿83
示意图84
正面84
背面86
外侧88
内侧90
正面，脚趾向外、腿拉伸92
背面，脚趾向外、腿拉伸93
腿弯曲外形图94
腿弯曲内视图95
（腿弯曲、膝盖朝外）腿弯曲内侧正面图96
骨骼97
骨盆97
大腿（股骨）100
髋关节104
小腿（胫骨和腓骨）107
小腿（胫骨和腓骨）110
膝关节111
脚骨113
踝关节115
肌肉117
腿117
肌肉的发端和附着点列表120
体表解剖121
第五章脚127
示意图128
外形图128
背面图132
肌肉135
肌肉的发端与附着点列表140
体表解剖141
第六章躯干145
示意图146
正面146
背面148
侧面150
躯干弯曲、手臂抬起的背面图152
手臂向前伸展的侧面图153
手臂向后拉伸的侧面图154
手臂抬起的正面图155
骨骼156
脊柱156
椎骨157
胸腔158
肌肉162
躯干162
腋窝166
肌肉的发端和附着点列表168
体表解剖169
第七章头部与颈部175
示意图176
正面176
侧面177
头和颈部转动后的侧面图178
低头的侧面图179
头部后仰侧面图180
骨骼181
头骨181
琴颈连接184
肌肉186
肌肉的发端和附着点列表188
体表解剖189
容貌（五官）192
耳朵192
鼻子195
嘴唇198
眼睛201
牙齿204
面部表情205
第八章完整人体图211
静脉221
J．夏帕德，1930年出生于美国马里兰州的奥因斯米尔斯。1948-1952年就读马里兰州艺术学院，1957年获古根海姆旅行奖学金到意大利佛罗伦萨学习。多年来一直在美国马里兰艺术学院教授绘画、艺用解剖学、油画等课程。他撰写了6本有关艺术教学的专著，他的雕刻作品和其他艺术作品获得过多项著名奖项，并至今被美国各地艺术博物馆所收藏。
