本书结合供给侧改革对大学生核心竞争力的素质要求，结合国内外相关研究的新成果，全面系统地对在校大学生进行职业设计、发展规划和学业指导。本书以大学与职业生涯的关系为切入点，在详细阐述职业生涯规划的基本知识和相关理论的基础上，深入探讨了大学生认识自我、发掘职业兴趣、发挥自身优势、找准职业方向的方法和原则。并侧重对大学进行学业指导，帮助大学生科学规划大学生活、做好各种职业知识和能力的储备。
本书在内容上既有系统的理论、模型分析，又坚持理论联系实际，注重实践操作，通过自我测试提升大学生的自我认知能力和职业发展决策，进而科学地进行职业生涯规划和学业发展规划，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。
第一章大学与职业生涯（1） \n
第一节认识大学（1） \n
一、大学的起源与发展（2） \n
（一） 中国大学的起源与发展（2） \n
（二） 欧洲（美）大学的起源与发展（3） \n
二、当代中国大学（4） \n
（一） 基本情况（4） \n
（二） 大学的分类（5） \n
三、大学的职能（6） \n
（一） 人才培养（6） \n
（二） 科学研究（6） \n
（三） 社会服务（7） \n
（四） 文化传承创新（7） \n
（五） 国际交流合作（8） \n
第二节职业生涯起步（8） \n
一、大学是新的起跑线（9） \n
（一） 正确认识大学（9） \n
（二） 大学新生必须面对和思考的六大问题（10） \n
（三） 明确自己的发展目标（10） \n
（四） 加强自我修炼（12） \n
二、大学学习与职业发展（15） \n
第二章职业生涯规划概述（17） \n
第一节职业生涯规划的基本内涵（17） \n
一、职业生涯规划的概念（18） \n
（一） 职业生涯（18） \n
（二） 职业生涯规划的含义（19） \n
二、大学生职业生涯规划的特点与类型（20） \n
（一） 大学生职业生涯规划的特点（20） \n
（二） 大学生职业生涯规划的类型（20） \n
三、大学生职业生涯规划与个人成长的关系（21） \n
（一） 职业生涯规划的必要性（21） \n
（二） 职业生涯规划对大学生成长的意义（22） \n
第二节职业生涯规划的基本理论（24） \n
一、帕森斯的特质因素理论（25） \n
二、霍兰德（Holland）职业类型理论（26） \n
三、施恩的职业锚理论（27） \n
四、舒伯的生涯发展阶段理论（28） \n
五、认知信息加工理论（30） \n
第三章自我认知与职业探索（32） \n
第一节自我认知的维度和方法（32） \n
一、自我认知的维度（32） \n
（一） 兴趣（33） \n
（二） 需要（34） \n
（三） 价值观（35） \n
（四） 能力（35） \n
（五） 气质（37） \n
（六） 性格（38） \n
二、自我认知的方法（40） \n
（一）个体角度（40） \n
（二） 社会角度（40） \n
（三）测量评估角度（43） \n
第二节自我认知测评（44） \n
一、性格自我认知（44） \n
（一）迈尔斯-布瑞格斯类型诊断简介（45） \n
（二） 16种性格类型特征及适应职业（50） \n
（三） 测试结果（62） \n
二、气质自我认知（62） \n
（一）练习与测验（63） \n
（二） 气质类型自测（64） \n
（三） 四种不同气质类型的心理特征和职业匹配（65） \n
（四）测试结果（66） \n
三、能力倾向自我认知（66） \n
（一）职业能力倾向测试（66） \n
（二） 职业能力倾向自评等级（69） \n
（三） 职业能力与职业对照表（69） \n
（四）测评结果（72） \n
四、职业价值观自我认知（72） \n
（一）自测（72） \n
（二） 计分（74） \n
（三） 职业价值观及其特点（75） \n
（四）测试结果（75） \n
五、职业倾向自我认知（75） \n
（一）霍兰德职业倾向测量（76） \n
（二） 职业锚测评（85） \n
第四章职业分析与职业选择（89） \n
第一节职业概述与社会职业发展（89） \n
一、职业概述（90） \n
（一） 基本概念（90） \n
（二） 职业的特征（90） \n
（三） 职业的功能（91） \n
（四） 职业的分类（91） \n
二、社会转型发展背景下职业的发展特点和趋势（93） \n
（一） 职业的发展变迁（93） \n
（二） 职业的发展趋势（94） \n
三、市场对人才需求状况与高
王金龙，满族，1969年11月生，辽宁岫岩人，中共党员，副教授。现任沈阳工业大学辽阳校区学生处长、思想政治理论课教师。
1991年起在沈阳师范大学思想政治教育专业学习，1995年起在原辽阳石油化纤高等专科学校任教，从事思想政治理论课教学。2002年起，从事学生管理工作，历任辅导员、团委副书记、团委书记兼任学生处副处长、学生处处长等职务。期间，2007年7月—2010年6月在延边大学研究生院教育学原理专业学习，获得教育学硕士学位。在科研方面，作为组织者申报完成团中央课题1项，完成省课题2项，在研1项；作为参与者参加省课题4项，带学生挑战杯3项。其中党建课题获得省一等奖1项、二等奖1项、三等奖2项。围绕实际工作撰写科研论文14篇，并多次在省市获奖。
