本书分为三部分：
\n第一部分是关于第一印象的心理分析：第一印象是如何形成的，人们向对方寻求的是什么，第一印象为何如此重要；第二部分概述了第一印象的七个基本要素，把“第一印象”分解成亲和力、表达关注、客观性话题、展现自我、谈话节奏、人生观和性别魅力这七个基本要素，并且帮助读者认识自己在每个要素中的表现；第三部分则告诉你如何把你学到的知识综合起来，真正地去改变你形成第一印象的方式。
\n书中的每个要点都会辅以具体的案例作为说明，目的不是为了告诉读者什么是“正确”的，而是告诉读者怎样去展现真实的自我，怎样认识自己眼中的自己与他人眼中的自己。
\n
第一部分第一印象的心理学知识
\n第一章第一印象是如何形成的 3
\n第二章你给别人带来的感觉 9
\n第三章四种普遍的社交好处 19
\n
\n第二部分第一印象的七大要素
\n第四章表示友好：亲和力 29
\n第五章表达对别人的关注 57
\n第六章传递话题：初次对话的主题 87
\n第七章亮出你的王牌：展现自我 121
\n第八章把握谈话的节奏：谈话的动态性 145
\n第九章人生观：你如何看待世界 165
\n第十章表现自我：微妙的性别魅力 189
\n
\n第三部分调整第一印象的表现风格
\n第十一章注意：我会这样做吗？ 213
\n第十二章缩短距离 225
\n第十三章意外出现：告别不良的第一印象 235
\n第十四章宽容别人 245
\n结论 255
\n参考文献 256
\n关于作者 263
\n
安·德玛瑞斯博士与瓦莱丽·怀特博士是第一印象公司的创始人。第一印象公司是一家独有的咨询公司,它帮助客户了解在初次约会与社交场合中的自我表现,并且为《财富》100强公司的经理提供交流与领导技能的培训。全世界的报刊、电台与电视台争相报道了第一印象公司及其创始人,比如美国国家公共电台(NPR)、英国广播公司(BBC)、 国际公共广播电台(Public Radio International)、20/20、哥伦比亚广播公司(CBS)与Lifetime电视台等。
