本书以提高学生的心理素质为目的，采用任务驱动的形式，展开叙述和指导，着眼于提高学生的自知力、自愈力、自调节力、自我成长能力。内容的编排上增加“案例导入”、“知识链接”、 “课堂活动”等团体、个人心理辅导与训练活动，课后辅以科学性较强的简易“自我分析”，以提高趣味性，增强吸引力。 本书力求通过通俗易懂的理论阐述，富有趣味的心理指导，学以致用的心理测验等活动，为维护高职学生的心理健康、促进高职学生的全面发展和健康成长，提供一些切实可行的心理服务与帮助。 本书适合作为高职院校教材，同时也适合作为高职学生自学读物，对于从事高职学生素质教育的工作者也有一定的参考作用。
前言入学适应篇第1章 生活适应 11 生活适应的含义 12 大学生活与中学生活的差异 13 大学生活适应中可能存在的问题与对策第2章 学习适应 21 认识学习 22 学会学习心灵成长篇第3章 认识健康 31 发展的健康观念 32 心理现象及心理健康 33 大学生的身心状况第4章 认识自我 41 自我意识概述 42 大学生自我意识的特征 43 大学生自我意识的类型 44 大学生自我意识的培养第5章 调控情绪 51 情绪概述 52 大学生的情绪特点 53 情绪调控第6章 培养意志 61 意志的概述 62 意志行动中的冲突 63 高职学生意志品质及其培养第7章 应对挫折 71 挫折概述 72 开发逆境智商 73 强化逆境智商第8章 修炼个性 81 个性概述 82 气质 83 性格 84 影响大学生性格形成和发展的因素 85 大学生良好个性培养第9章 学会交往 91 人际交往概述 92 高职大学生人际交往的问题及调适 93 高职学生良好人际交往习惯的养成第10章 学会去爱 101 性与爱 102 什么是爱 103 学会去爱就业心训篇第11章 排解压力 111 心理压力概述 112 高职大学生的压力源 113 调试心理压力的方法第12章 理性择业 121 择业前的心理准备 122 择业常见的心理问题 123 高职大学生择业心理的调适养成附录 拓展阅读主要参考文献
