在这个善变的时代，我们应该如何做才不会时时感到焦虑？才能更好地提升自己而不被时代甩在后面？我们要不要做一个机会主义者呢？《大宗师》告诉我们：不管世界如何变，我们永远要关心不变的东西，要做非机会主义者，做非经验主义者、非规则主义者，尽量不要向已有的经验和规则学习。不要去追风口，不能看别人做了就跟着做，而要看时间和生命，做自己本身应该做的事情，这样才能变成时代真正的弄潮儿，永远立于不败之地。
第一章 相信万物皆有生命
一切事情最开始的“师父”是什么
匠人精神：相信每一样东西都是有灵魂的
把大道作为师父
人们只能通过看得见摸得着的东西去感受看不见摸不着的价值
第二章 做一个不被自己内心成见影响的人
做人要做非机会主义者：不嫌少，不嫌多，不夸功，不求名，不后悔
超越成见
我们的意识可以改变很多生理指标
真人到底是什么样子的人
第三章 你是不是常常被喜欢的东西绑架
我们为什么会“白天要做事儿担心，晚上要做梦操劳”
追求美好没有问题，求而不得后的不甘心、怨恨才是问题
精进，从调整呼吸开始
不要浪费任何一次呼吸
真正的聪明人，都在暗下“笨功夫”
一个深长匀缓呼吸的人，自然有其容止之魅力
第四章 不需要花时间去原谅别人，连原谅别人的努力也不要有
别人在智力上、语言上都显得比你强，不一定是他们的胜利
一定不要试图努力地去原谅别人
如何才能够吸入更多的氧气，在于你能否呼出更多的恶气
欲望浅了之后，自然而然各种好事儿就会接踵而来
人的欲望很容易成为被别人握住的把柄
为什么很多好人，总是让人敬而远之
第五章 每天，我们都在体验轮回
开始的时候就自然地开始，结束的时候就自然地结束
每一天真的仅仅是昨天的拷贝吗
生命就是圆环套圆环
第六章 最重要的幸福都不是花钱买来的
不与四季的能量对抗，不放大自己的分别心
任何刹那间的放松都弥足珍贵
人生一定要有什么意义吗
不要让孩子过早地赢在起跑线上
不理解什么是“道”，就看看得“道”之人是什么样子
圣人心中没有个人，只有大方向和主流
第七章 自己都不相信的东西，怎么会让别人相信
欣赏音乐就是让你身体的频率去感应乐章的频率
心里面有远近亲疏的，就得不到普遍的人心
没有在利里面看到害、没有在害里面看到利的人，都不是君子
不要轻易被别人肯定的眼神所绑架
我们的分别心从哪来呢
做一个不被自己性格绑架的人
读书的快乐，来自“反刍”
第八章 一定不能放过的好男人――有义气且不经营小圈子的人
警惕那些想用奉承来与你交换利益的朋友
不想获得别人的认同，也不反对别人对自己的不认同
管理上级、管理下级和管理自己，最简单的窍门就是――慢一秒
有一种品位叫“除了最好的，宁可不要”
有些人的心肠为什么冷
不出手则已，一出手要马上解决问题
向任何一个人学习都不如向天学习
向大自然学习的力量
重要的事都不可能被写在书里，因为能够告诉我们的都不是真相
以自然为师，而不是以人为师
第九章 在算法为王的时代，生死、爱恨不再绝对
一切生命都是应时而生、按时而化
一切都可以被运算出来
为什么有很多东西我们无法作出预测
心有“大道”，却做着“小盗”
人生的悲剧――相濡以沫
如何得到“相忘于江湖”的自由
追风口有什么下场
到底什么是我们人生的使命
梁冬，正安中医创始人及董事长，以传承中医文化和中国传统文化为使命，创立正安中医、正安文化及正安生活连锁机构，全身心致力于中国古老中医学的传承研习与传播推广。师承国医大师邓铁涛、有名中医李可老先生、中医大师郭生白先生。
作为跨界媒体人，曾担任《国学堂》电视节目主持人。在四年间，采访近100位民间中医、中国文化学者，并因此被评为《新周刊》“2012年度生活家”。
主持中央人民广播电台有名财经商业评论节目《冬吴相对论》， 先后出版过《欢喜》、《无畏》、《唐太宗的枕边书》、《黄帝内经-上古天真》、《黄帝内经说什么-四气调神》等多部文化类畅销书籍。
