该书结合目前浙江省新高考改革，指导学生树立正确的职业观和人生理想，学会根据社会发展需要和自身兴趣、特长进行职业生涯规划，帮助学生掌握生涯规划的基础知识和常用方法，了解未来的大学专业和职业特点，拥有健康的成才观，为更好地适应将来的社会打下良好的基础！本书主要是为高中生职业生涯出谋划策，从理论入手，告诉高中学生什么是职业规划，如何构建自己的未来；结合实践，学长学姐现身说法，讲述三位一体招生的经历，为即将报考三位一体招生考试的学子提供经验。本书集结近年多家高校三位一体招生的简章，结合已报考学子的成功案例，为读者讲述什么是三位一体，如何报考三位一体，与读者分享参加笔试面试的经历和经验，帮助读者全面真实地了三位一体考试，建立更好的职业规划。
第一章 生涯体验
第一节 生涯规划初相识
第二节 生涯规划初体验
第三节 生涯规划初梦想
第二章 生命价值
第一节 生命意识――关爱生命
第二节 信念在心――生命价值
第三节 事业志业――职业理想
第三章 自我认识
第一节 我喜欢干什么――兴趣禀赋
第二节 我适合干什么――气质性格
第三节 我能够干什么――能力技能
第四章 健康人生
第一节 还你真实――认识情绪
第二节 与你同行――对抗挫折
第三节 一直相伴――自信人生
第五章 能力素养
第一节 我的沙漏――时间管理
第二节 我有弹簧――压力管理
第三节 我爱情商――人际能力
第六章 走进职业
第一节 生涯咨询――职业大分类
第二节 生涯愿景――职业与专业
第三节 生涯路径――职业新探索
第七章 大学揭秘
第一节 转角遇见你――专业概览
第二节 牵起你的手――走进高校
第三节 窗外的风景――留学选择
第八章 生涯目标
第一节 大学寻梦――我的大学
第二节 自我抉择――我的规划
第三节 人生实现――我的力量
第九章 生涯实现
第一节 最强大脑――记忆能力
第二节 最优方法――学习策略
第三节 最酷考试――应试心态
第十章 生涯范例
第一节 读一读――名人的人生故事
第二节 想一想――师兄师姐经验说
第三节 写一写――一份生涯报告书
附录一 2018年部分高校自主招生简章
2018年清华大学自主招生简章
2018年北京大学自主招生简章
2018年浙江大学自主招生简章
2018年复旦大学自主招生简章
2018年中国科学技术大学自主招生简章
2018年中国科学院大学本科招生“综合评价”选拔实施方案
2018年上海交通大学启主招生简章
附录二 2018年部分高校“三位一体”综合评价招生简章
2018年清华大学浙江省“三位一体”综合评价招生简章
2018年北京大学浙江省“三位一体”综合评价招生简章
2018年浙江大学浙江省“三位一体”综合评价招生简章
2018年复旦大学浙江省综合评价录取改革试点暨“三位一体”综合评价招生简章
2018年中国科学技术大学浙江省“三位一体”综合评价招生简章
2018年中国科学院大学浙江省“三位一体”综合评价招生简章
2018年上海交通大学在浙江省综合评价录取改革试点暨“三位一体”综合评价招生简章
2018年香港中文大学（深圳）浙江省“三位一体”综合评价招生简章
