本书中呈现的10名间隔青年的精彩故事，主要来源于中国间隔年计划过于几年来直接支持的间隔青年的亲身经历，以第三人称讲述的方式，用或轻松、或幽默、或犀利、或深刻、或独特的笔触，记录和讲述了10位各具特色的年轻人，他们对于间隔年的理解、他们在用极大的勇气和毅力完成自己间隔年的过程中的所见所闻所感，以及他们在结束间隔年之后对于自身价值、人生意义、未来的职业和人生规划等诸多方面的思考与行动。所有这些内容，构成了“间隔青年”这样一个新兴的但依然为数不多的人群的独特故事，也形成了对“间隔年”这样一个西方舶来品它对于中国年轻人的真正价值的有力诠释和印证，通过这些代表性案例，我们可以在一定程度上得出结论，间隔年对于当代中国的年轻人的真正价值在于：帮助他们明确价值观、积累生活阅历、磨练意志、提升创新意识、提高自身能力、增强社会责任感，很终通过探索未知的世界、认识全新的自己，并进而创造更好的未来和人生。
序言一 年轻人为什么要间隔年/001
序言二 从回归简单到普通人的幸福/005
1. 唐丢丢：二十来岁的大理想国/011
2. 李文旭：即将死去，仅此一生/047
3. 姚 舜：把旅行变成最有意义的人生事业/071
4. 孙 晓：贫民窟“造梦”之旅/097
5. 李 丹：用一颗匠心做守护自然的“现代农夫”/125
6. 古 茜：她的人生，都在一个“敢”字/153
7. 蔡 蕊：印度花儿/179
8. 马帅帅：你不重要，你的努力很重要/215
9. 阿 靓：自由生长/239
10. 李家伟：从魔幻世界走来的人/275
