这是世界呼啦圈大师玛拉瓦？易卜拉欣写给女孩们的一本青春期全面指南。玛拉瓦通过自己的生活经验和体会，和女孩们分享了青春期成长的种种烦恼与惊喜：胸部变化和文胸、青春痘、应对尴尬时刻、月经、健康的生活方式……并提供了很好的建议，让女孩们更自信地面对变化，迎接美好的未来。西内姆？埃尔卡什充满艺术想象力而又诙谐风趣的插图，轻松为女孩解读青春期的小知识和小插曲，生动幽默而毫无尴尬，处处带来惊喜体验。
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被众人所瞩目
2
乳房、胸部、咪咪
3
痘痘和点点
4
牙套
5
女孩也出汗
6
你不孤独
7
见证健美
8
“噔噔噔”，脚丫疼
9
尴尬排行榜1
“嘘嘘”问题
10
关于阴道
11
那白色的东西是什么
12
有关头发
13
这儿，那儿，
到处都是毛
14
想吃就吃
15
心碎
16
跳舞吧
!7
月经的秘密
18
我的次月经
19
掌控你的月经
20
卫生和健康
21
搞定卫生棉条
22
月亮杯
23．
尴尬排行榜2
泄漏事故
24
上一代人
25
虚拟的美丽
26
滋养你的大脑
27
要是
28
生长纹
29
毛发走开
30
“脂肪”这个词，我喜欢
31
请记住
32
摩擦，摩擦
33
屁股
34
躁动的感觉
35
满月、荷尔蒙和
情绪的潮汐
36
不要依赖止疼药
37
拉――拉――拉伸
38
冥想
39
睡眠
40
合理的饮食
41
女孩支持女孩
42
感觉怪怪的
43
尴尬排行榜3
“便便”问题
44
女孩和男孩
45
时尚vs风格
46
念珠菌性阴道炎
47
小便灼痛
48
控制自己
49
最后的小建议
50
无论发生什么事，
请记得
玛拉瓦？易卜拉欣是世界上一次性旋转呼啦圈数量很多的人，还是高跟冰鞋100米速滑很快的人，她是7项世界纪录保持者。她与世界各地的数百名年轻女孩一起组建了呼啦圈表演团——“呼啦圈女子天团”（The Majorettes ），她们的表演屡获殊荣。
西内姆？埃尔卡什2008年毕业于圣马丁艺术学院。她现在住在伦敦南部，是多家出版社的书籍设计师。她的作品参加过威尼斯双年展（2009年），以及伦敦的一些展览。她的毕业作品获得过D&AD 英国优选创意“黄铅笔”设计奖的“新锐作品奖”。此后，她的插画和设计还多次获得各种奖项。西内姆？埃尔卡什是一个活跃在多个领域的插画家，也是一个想象力爆棚的艺术总监，擅长创作充满现代气息的视觉形象。她的工作涉及数码艺术、摄影、插图、装置设计等方面，如今还创造了人体字母。在波普艺术、极简艺术以及视错觉的影响下，西内姆的作品大胆又风趣，令人刮目相看。
钟煜，毕业于靠前关系学院和中国新闻学院，靠前新闻、英文双学士。资深育儿媒体人，历任《父母世界》《我和宝贝》杂志主编；现任游戏力工作室主编，同时也为多家出版社翻译绘本、家庭教育书籍及撰写专栏。翻译出版育儿书籍《朋友or敌人》《怪诞育儿学》《养育女儿》《不吼不叫，如何平静地让孩子与父母合作》等。
