作者从高中开始与忧郁症奋战，深陷人际关系、升学压力之中，霸凌、学测、面试、阅读障碍、暴食症、休学……种种关卡，存活下来，是厌世者最积极的努力。
以PR值97，没有使用任何加分条件考进明星学校的学生，说自己笨到看不懂课本上白话到了极点的文章，谁会相信？
我以为所谓的霸凌，是要被关到厕所之类的肢体暴力才算。毕竟，她们只是散播谣言，叫大家别跟我当朋友而已。
我对着镜子努力的练习微笑，背着那些一点都不像我的自我介绍，假装自己是个活泼开朗外向的人。
历经数次药物治疗、心理谘商都没有突破性的改善，作者决定挑战2.09%的录取率，转学攻读成大心理系，透过理论来了解所谓的“正常人”是什么？
什么样的不完美，可以适度地原谅自己？
什么样的情况，必须正视问题，迫使自己做出改变？
一起走向尽头微光，也许再也好不了，那又怎么样？
你会找到属于你的朋友，你会找到和父母和解的契机，你会找到相信自己的勇气。
1
打开蓝色大门
我死了对全世界都好/002
别叫抑郁快乐一点/013
我的记忆被偷走了/030
正视自己的感觉/039
2
抑郁找上我，还是我找上抑郁
教室内不可言说的秘密/048
我没有资格在这里/061
察言观色是我发展迟缓的能力/081
我得伪装/090
笨是天生的吗？/097
3
没有尽头的轮回
压力闷烧的结果/112
被讨厌了，勇气帮不了我/118
不如就这样消失/129
这一次，试着拯救自己/137
如何帮自己减压/145
4
终于找回了自己
寂寞，会伤害尊严/162
个救我的人/170
朋友原来是这样来的/180
打开心房，再多一点点/186
从心底和父母拥抱/197
维系友谊的七大原则/208
离开病房之后/218
谢词/230
参考文献/232
张闵筑，成功大学心理系学生，学习心理学就是为了拯救深陷抑郁症的自己。著有《别再叫我加油，好吗？》《刺猬女孩，为什么痛的是我？》等畅销作品。
