内容提要
本书以传输网络建设与运行维护的工作过程为主线，阐述了传输系统的基本技术，以及网络中使用的各
类设备、建设流程与维护规范。
本书针对当前传输网络从组建到维护的工作内容的需求，紧扣行业标准及规范，具有较强的实用性。
序言：真正的大牌都是定制
上篇 体质认知篇
第一章 体质养颜从此讲起
养好体质，容颜向灵而生
定制你的个性化养颜
体制不变，保养为先
为什么养颜要“因人而异”
认识你肌肤的属性
第二章 两大国医中秘藏的体质养生智慧
气血才是女人“神仙水”
舒化经络，美颜常驻
搜寻痘痘滋生的理由
有“粥”有“面”，面色才周到
豆浆——女人的美颜圣品
吃得苦中苦，“肤”为人上人序言：真正的大牌都是定制
上篇 体质认知篇
第一章 体质养颜从此讲起
养好体质，容颜向灵而生
定制你的个性化养颜
体制不变，保养为先
为什么养颜要“因人而异”
认识你肌肤的属性
第二章 两大国医中秘藏的体质养生智慧
气血才是女人“神仙水”
舒化经络，美颜常驻
搜寻痘痘滋生的理由
有“粥”有“面”，面色才周到
豆浆——女人的美颜圣品
吃得苦中苦，“肤”为人上人
维生素的秘密
第三章 辨清体质好养颜
气虚质
阳虚质
阴虚质
痰湿质
湿热质
血瘀质
气郁质
特禀质
中篇 体质调养篇
第四章 五脏养生，关于体质养颜
通过喝水来提升体质
女人美丽，一步到“胃”
用“心”养质
养肝养成360度转体美女
脾，给身体开个小灶
不做“剩女”做“肾女”
五脏涉毒
第五章 体质调养碎碎念
手诊与体质
过上不上火的生活
我不要为虚无的斤两埋单
荷尔蒙的痴言絮语
口臭——领空美感的天敌
不要在晚上折磨你的肠胃
女人不能让自己冷
第六章 我要四季美丽
体质春养如花
体质夏养宣泄
体质秋养收获
体质冬养重藏
下篇 体质焕颜篇
第七章 燃烧体质小宇宙
新潮达人，老人习惯
拒做浓妆艳抹“假面人”
捏捏按按就养颜
做自己的美颜按摩师
黑眼圈歼灭战
我不要眼袋里盛满苍老
哪些饮料是*神仙水
第八章 蔬果养颜新时尚
辨清体质再饮食
一碗排骨汤的美颜态度
食物中的五彩霓虹
你的水果是几度
当蜂蜜遇上柚子
吃出美颜新“食尚”
面膜的前世今生
做足细节，当精致女人
第九章 明星里卸妆可人儿
永远的白娘子——赵雅芝
天山童姥——潘迎紫
神秘天后——王菲
超脱的凡间精灵——杨钰莹
最美的花瓶——吴佩慈
如水美人——黎姿
氧气美女——宋慧乔
岁月成就优雅——张曼玉
骨感美人——莫文蔚
电眼瓷娃娃——范冰冰
紫薇美人——林心如
张小暖 80后，现居北京。自幼耳濡目染外祖父中医文化，游离于时尚美容与中医书香的灵性女子，穿梭在喧嚣都市和静谧幻想的潮族达人。热爱国医，推崇中医养颜，喜欢文字，著有佳作若干。作者的《本草纲目和黄帝内经中的女人养颜经》一出版就受到读者追捧，迅速荣登全国各大书店
