现在的懒女孩并不是出于本性
懒惰，是因为都市生活的快节奏、高
密度，使得她们没有那么多时间花在
梳妆打理上。本书特别针对高效生活
的OL职场人士，从美容、美体、美
妆、美食等女孩关注的角度，进行懒
女孩全面美丽培训。在章节设置中突
出展现她们所关注的实用信息。如
1 O分钟搞定上班妆容， OL请
自学!——办公室自助美体课等，
都会成为吸引她们眼球的亮点内容。
Part 1 懒女孩也一样健康美丽
过分的热情是一种善意的伤害
懒女孩的优势
懒人保养哲学
Part 2 早起5分钟，就可以自信满满上班去
化妆品全家福，“懒女”必修课
10分钟内搞定上班完美妆容
考考你的色彩感
应急补妆小方法
因地制宜的形象设计
不可不知的卸妆定律
懒人懒办法，受用一辈子
如何打造一个“卧室美容院”
Part 3 假如你“懒”于生病，就从这里开始
别让情绪“绑架”了你
你患上“亚健康”了吗？
善待大脑，让你美丽到老
“防毒”比“排毒”好
如何看待“老友驾到症”
卵巢保养，女人知多少
早睡早起最能使美丽的脸鲜艳
乳房健康不可忽视
关节健康轻视不得
警惕身体小信号，疾病早知道
五大作风会让你身体“亮红灯”
Part 4 皮肤代谢，还是懒一点儿的好
瞬间认识你的肤质
皮肤“懒惰”也有益
20岁，日常护肤5部曲
痘痘意味着青春吗？
人体衰老竟与吸氧有关
学会拯救各类问题的毛孔
皮肤杂症知多少
了解皮肤生物钟
如何知晓肌肤年龄
懒惰护肤妙招
Part 5 “动”使女孩精神焕发
如何征服使身材走样的罪魁祸首
整形，还是塑形
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