人们为何“日出而作，日入而息”？为何有些人跨国旅行会深受“时差”折磨？药该在早上吃还是晚上吃？什么时间容易发生车祸？初生婴儿为何晚上不睡、整宿闹腾，而垂暮老者为何难眠、少眠？……
向日葵为何随太阳转动？公鸡为何准时打鸣？河滩为何随着潮涨潮落变换色彩？弱小的帝王蝶靠什么指引方向飞越万水千山，到达数千千米之外的栖息地？……
生老病死、繁盛荣枯，时间行走在生命之中。关于生命之问的种种答案都与“生物钟”有关。本书作者是生物钟一线研究者，他以生动的笔触，旁征博引各种传说、历史、故事、文学和艺术资料，勾勒出一幅关于自然界生物钟绚丽而磅礴的画卷，并带领读者，跟随科学家抽丝剥茧的探索之旅，揭开生命的时间之谜。
引言 探秘生物钟，从这里出发 \ 001
篇 无处不在的生物节律 \ 003
时间、周期与生物节律 \ 005
河滩变色之谜 \ 017
葵花朵朵向太阳 \ 023
作为时钟的康德 \ 030
第二篇 生物节律钟表铺 \ 037
天文学家的生物钟实验 \ 039
用天平和尺子测量时间 \ 047
时间的形状 \ 052
走时不准的生物钟 \ 059
洞穴里的时间 \ 069
寻找生物钟的“发条”\ 079
生物钟的感光器官 \ 084
生物钟交响乐队 \ 090
基因驱动节律 \ 096
第三篇 生物钟让我们适应环境 \ 105
第四维度的适应 \ 107
太阳罗盘 \ 115
玫瑰的24小时 \ 125
鸟儿的时钟 \ 134
公鸡的江湖 \ 138
共享时光 \ 146
捕捉塞纳河上的光影 \ 152
月亮的孩子 \ 161
收获的时节 \ 168
第四篇 特殊环境里的节律 \ 175
黑暗里的生物钟 \ 177
光明的阴影 \ 185
颠倒的昼夜 \ 194
“坏脾气”的南极人和北极人 \ 201
空间里的时间 \ 209
当一天不再是24小时 \ 217
吃药的时间到了 \ 225
第五篇 生物钟与健康 \ 235
夜猫子和百灵鸟 \ 237
令人苦恼的时差 \ 246
节律决定效率 \ 255
异常的睡眠 \ 261
调整凌乱的生物钟 \ 270
新生的时钟 \ 278
衰老的时钟 \ 283
生物节律：科学？伪科学？ \ 287
结语 书架上的时间 \ 297
参考文献 \ 300
后记 \ 308
郭金虎，中山大学教授、博导，教育部新世纪人才。本科及硕士毕业于南京师范大学，博士毕业于复旦大学。曾以博士后身份在美国芝加哥大学和德克萨斯大学西南医学中心从事研究工作。2010起任中山大学生命科学学院教授，研究兴趣为生物钟的调节机制及特殊环境下的生物节律。发表论文60余篇，主编、参编著作、教材等8部。任中国空间科学学会理事、中国细胞生物学学会生物节律分会秘书长。
