本书中引入大量的案例和启发性强的故事相结合,一共二十四章内容,可以分为两个板块,前十二章讲个人发展,后十二章讲职业发展。学习方式主要以面授为主,课堂上透过技能示范、角色扮演、大组和小组讨论、教学游戏、个人总结等体验式教学法,帮助青年人加强个人能力如沟通、自信、决策和目标设定;帮助青年人发现并分析自己关于一些人生常见话题的价值观;帮助青年人形成良好的自我与社会定位,能够用符合社会认知并且理性的方式解决问题和冲突;帮助青年人构建学以致用的职场技能,提高青年的学习生活与工作效率。本书可以用于课程教学,也可供学生自学使用。
