本书基于重庆市第一中学校多年来的教育教学实践，在当前新的教育环境和教育背景下，重庆一中在继承传统的基础上进一步思考教育的本质规律，探索基于人的自由和自觉，落实立德树人根本任务，深化素质教育，形成了显著的办学成效，得到了社会的广泛认可。全书分为“理念的提出”“理念的实践探索”“理念的理论建构”“理念的学校建设实践”“办学理念下的教师发展”“办学理念下的学生成长”五个篇章，全景展现了重庆一中近年来教育教学改革的成果，是新时期学校整体改革和发展的宝贵经验，对基础教育阶段各个学校深化自身改革提供了一个完整的样本。
章 “尊重自由，激发自觉”办学理念的提出
节 人类对自由、自觉思想的历史探索
第二节 当今世界教育背景与趋势
第三节 新时代我国的教育任务
第二章 重庆一中办学理念的持续探索
节 建校时期重庆一中办学理念的摸索
第二节 重庆一中办学理念的红色追寻
第三节 中华人民共和国成立后重庆一中办学理念的探索
第四节 新时代重庆一中办学理念的追求
第三章 “尊重自由，激发自觉”办学理念的理性思考
节 “尊重自由，激发自觉”办学理念的具体阐述
第二节 “尊重自由，激发自觉”办学理念的体系建构
第三节 “尊重自由，激发自觉”办学理念的实施目标
第四节 “尊重自由，激发自觉”办学理念的人文价值
第四章 “尊重自由，激发自觉”办学理念下的学校建设实践
节 以自觉为前提的自由——重庆一中管理现代化建设
第二节 自主改革，自觉发展——重庆一中“课程、课堂、课题”建设
第三节 海阔凭鱼跃，天高任鸟飞——重庆一中校园文化建设
第五章 “尊重自由，激发自觉”办学理念下的教师发展
节 明礼崇德的育人者
第二节 求知求真的学习者
第三节 个性飞扬的自觉者
第四节 教育公平的担当者
第六章 “尊重自由，激发自觉”办学理念下的学生成长
节 让尊重成为一种态度
第二节 让选择成为一种常态
第三节 让创新成为一种行动
第四节 让成就成为一种追求
