当今时代，无论是职场女性还是家庭女性，如何高效的管理好时间，平衡育儿、工作、自我提升，让女性不再仅仅受困于妈妈这个身份，也是现代所有人需要考虑的问题。本书作者吉田穗波，是5个孩子的妈妈，哈佛公卫硕士，妇产科医师。虽然是个职场妈妈，她依旧坚持自己的梦想，通过时间管理，带着孩子和丈夫去美国，只为圆梦哈佛。作者用自己的亲身经历，向读者传授了她的时间管理方法，鼓励着年轻的妈妈，也鼓励着年轻的女性，打破身份和性别的桎梏，管理自己的时间，勇敢的去追梦。作者在追梦过程中也遇到过许许多多的困难，时间不够，经济困难，遇到了语言障碍，遇到了不良房东......我们普通人遇到的问题，作者在异国他乡也都遇到过，但是作者都一一的解决了：靠自己的坚持、锲而不舍、学会向他人求助、不断地鼓励自己......最终，作者顺利的从哈佛毕业。作者写此书的目的就是想要分享自己的经历，并鼓舞身边的人，如果她都能做到，那么每个人都能做到！
CHAPTER 1 全部同时进行，反而什么都能做到
01.越没时间越想要做点什么
02.想要做的事统统一起来吧
03.不是“or（选择）”而是“and（并列）”
04.“乱成一团”是理所当然
05.条件不成熟也要立刻行动
06.有期限，才会“加速”
07.戴上只能看见“我能行”的眼镜
08.比时间和金钱更重要的是心情的掌控
CHAPTER 2 用自己的规则，把时间密度提高到优选
09.时间无法“节约”，只能“提高价值”
10.制订使时间价值优选化的计划
11.重新认识应该做的事情的总量
12.有没有被一些所谓的“常识”占用很多时问呢
13.家务分担不是夫妻五五分
14.丢掉“依靠他人=给人添麻烦”的想法
15.为了细微的心情交流而不惜时间
CHAPTER 3 把时间变成助手，集中精力做事
16.先迈出“步”，之后见机行事
17.不要执着于一气呵成
18.成年人要有属于自己的书桌
19.不坐在书桌前也能学习
20.用“时间”“地点”“伙伴”三要素来加速达标
21.步，先选择“简单的事”做
22.改变思维：“考试，是为了找出不懂的地方”
23.反复挑战，逼近极限，绝不放弃
24.集中注意力前，要先会利用“专注前的时间”
25.适时补充燃料，让斗志持续燃烧
CHAPTER 4 只要加速，难关也能闯过
26.做之前不要想太多，先做再说
27.只要不放弃，就能发现道路，即便是羊肠小道
28.厚着脸皮喊“救命”，就能绝处逢生
29.最应该投资的是人际关系
30.即使“什么也不懂”，也得咬牙坚持下去
31.对自己念咒施加“魔法”
32.运用“哈佛式交涉术”，“彬彬有礼且明确”地提出主张
33.自行车持续前行，人才不会倒下
结语 祈愿我的经验能成为你前进的助力
