本书对年轻干部提出的“七种能力”建设的要求，结合新时代的任务和要求，以通俗实用的语言探讨年轻干部能力建设和实际工作中“过河”与“桥”“船”的问题，克服“本领恐慌”。全书共分为上、下两篇。上篇：奠定年轻干部的“七种能力”基石，共分七章，每一章围绕一种能力建设展开；下篇：架起年轻干部能力强起来的“云梯”，共分五章，每一章围绕提高能力的方法展开。上、下两篇共同构成了年轻干部能力建设的“桥”和“船”，意在帮助年轻干部提升“七种能力”，提高解决实际问题能力。
上篇：夯实年轻干部“七种能力”的基石
章 政治能力篇
节 把握政治方向——跟党走
第二节 激发政治热情——爱人民
第三节 严守政治纪律——感党恩
第二章 调查研究能力篇
节 高度重视调查研究工作
第二节 准确掌握调查研究方法
第三节 不断提升调查研究质量
第三章 科学决策能力篇
节 锤炼科学决策的功力
第二节 参与科学决策的实践
第三节 完善科学决策的机制
第四节 作决策要多谋善断
第四章 改革攻坚能力篇
节 贯彻新发展理念，夯实改革攻坚的理论基石
第二节 掌握改革方法，增强改革攻坚的本领
第三节 遵循改革规律，提高改革攻坚的创新活力
第五章 应急处突能力篇
节 强化应急处突工作的认识
第二节 把握应急处突工作的程序
第三节 提升应急处突工作的能力
第六章 群众工作能力篇
节 提高真情为民的能力
第二节 提高务实为民的能力
第三节 提高清廉为民的能力
第七章 抓落实能力篇
节 培育抓好日常工作落实的能力
第二节 增强抓好基层工作落实的活力
第三节 锤炼狠抓落实、化解难题的能力
下篇：架起年轻干部能力强起来的“云梯”
第八章 精神篇——始终保持一种良好的精神状态
节 克服消极心理，以自信激发强大精神动力
第二节 追求进步，以新的精神状态开启新的征程
第三节 走出冷遇期，凝聚起干事创业的精神力量
第九章 读书篇——精读“两本书”
节 精读有字书
第二节 精读无字书
第十章 做事篇——做好“三件事”
节 兢兢业业干好岗位上的事
第二节 实实在在总结好做过的事
第三节 扎扎实实筹划好未来的事
第十一章 品格篇——修炼“四种品格”
节 锻造坚定的政治品格
第二节 培养高尚的文化品格
第三节 弘扬不屈的英雄品格
第四节 涵养清正的廉洁品格
第十二章 关系篇——经营好“五种关系”
节 建立相互尊重的上下级关系
第二节 建立和谐的同事关系
第三节 建立良好的干群关系
第四节 建立纯净的社会关系
第五节 建立温馨的家庭关系
后记
马文，男，山西省偏关县人。1982年11月入伍，1986年7月毕业于石家庄陆军学校，研究生学历。现任北京市文化和旅游局二级巡视员。山西省作家协会会员、中国军事公文写作学会会员、中国散文学会会员。首都文化创新与传播工程研究院理事会理事。
从军32年，从士兵到大校。2014年转业北京市文化局任职。曾任27集团军某团排长、参谋；某师参谋、干事和副营长；山西省军区后勤部战勤处参谋、副处长；某师党委常委、后勤部部长；解放军后勤指挥学院学员队政治委员、政治部党委委员、组织处处长；总后勤部后勤杂志社党委委员、副社长；原北京市文化局副巡视员、局工会主席、兼任北京市群众艺术馆馆长等职。
主要著作：《后勤工作实践与思考》《新的历程》《青年干部能力建设读本》《文思武略选集》《军官公文写作技巧和范例读本》《基层党员干部践行群众路线方法》 《共产党员的力量》等。
