本书基于葛吉夫最亲近的弟子所做的笔记写成，为我们提供了关于葛吉夫灵性教学的全新洞见。葛吉夫的教学有着古老的渊源，它是一种秘传基督教的呈现，或者说对素质层面知识的教导。这位伟大导师的理念和方法旨在将我们从绝大多数人所处的清醒的沉睡状态中解放出来。本书对葛吉夫的理念和方法提供了完整而独特的指导。
葛吉夫很尊重传统的宗教体系。他将它们归纳为三大类或者说三条道路：与掌控肉身有关的苦行僧之路、以忠诚和情感为基础的僧侣之路和聚焦于发展头。
脑的瑜伽士之路。他将自己的教学称为第四道，这条道路将上述的三个方面整合成为一条进行自我了解的道路。在第四道上的进步来自于通过一种有意识的努力达成有品质的思维和感受，从而具有一种能够清晰地觉察和爱的全新能力。
译者序
原序
引言
第一篇对意识的呼唤
第一章我是沉睡的
第二章记得自己
第三章对了解的需要
第二篇向临在敞开
第一章处于被动的状态中
第二章对临在的体验
第三章做好准备
第三篇共同的方向
第一章自由的思维
第二章内在的感觉
第三章一种新的感受
第四篇为临在所做的工作
第一章在一种安静的状态中
第二章在日常的活动中
第三章保持面对
第五篇与他人一起工作
第一章一种特殊的能量流
第二章在团体里的交流
第三章在活动中的工作
第六篇归于中心
第一章对整体的感觉
第二章内在的重心
第三章呼吸
第七篇我是谁
第一章小我与幻象
第二章向未知前进
第三章我真实的本性
第八篇获得一种新的素质
第一章我的素质就是我真实的样子
第二章内聚的状态
第三章来自另一个层面
第九篇在统一的状态中
第一章觉察的行动
第二章有意识的感觉
第三章主动的注意力
第十篇一种有生命的临在
第一章一种纯净的能量
第二章一个能量组成的身体
第三章自愿的受苦
第十一篇最根本的本体
第一章意识到一种错误的姿态
第二章我内在的实相
第三章真“我”的出现
第十二篇把教导活出来
第一章创造性的行为
第二章警醒的姿态
第三章一种新的存在方式
人物背景介绍
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珍妮·迪·萨尔斯曼（Jeanne de Salzmann），1889年生于法国的兰斯，在瑞士的日内瓦被抚养大。
她于191 1年嫁给俄国著名的画家亚历山大·迪·萨尔斯曼，并随他返回他位于南俄罗斯高加索山区第比利斯市的家乡居祝她于191 1年在第比利斯遇到葛吉夫后开始全身心地投入他的工作，并且在此后直到葛吉夫在巴黎去世的30年间与葛吉夫保持着紧密的关系。
在去世前，葛吉夫要求萨尔斯曼夫人要活过100岁，以便能够让他的教学落地生根。葛吉夫把所有与他的著作以及被称为律动的舞蹈练习相关的权利都留给了萨尔斯曼夫人。在此后的40年问，萨尔斯曼夫人主持完成了葛吉夫著作的出版以及律动的保存工作，并且在巴黎、纽约、伦敦以及委内瑞拉的加拉加斯建立了实践葛吉夫教导的中心。萨尔斯曼夫人于1990年在巴黎去世。享年101岁。
孙霖，从1998年开始修习第四道至今，曾经远赴英国和美国参与第四道的修习，翻译和组织引进多本与第四道相关的书籍。现从事心理咨询工作。
