本书是作者去西藏旅游的笔记。作者于50岁那年，辞去工作，独自一人到藏地旅游，经云南的丽江，走滇藏公路到西藏，再走川藏北路出四川，一路拍摄了很多风景名胜和著名的佛寺，一路拍摄了很多风景名胜和著名的佛寺，沿途记录了中国云南、四川、西藏的旖旎风光和边地人民的淳朴善良、乐观的精神面貌。
作者对藏传佛教有着浓厚的兴趣，在书中写下了很多人生的感悟和佛教的体验，反省内心，乐观积极地面对生活很有助益。
只为途中与你相见
秋天似的金色年华
走人大山大水
云南迪庆藏族自治州
启程
谁的金沙江和虎跳峡
重庆大哥
寻找香格里拉
神山佛国
迢迢雨崩神瀑路
有个藏族老人叫阿金
我被放鸽子了
无翅天使
吟唱雪域诗歌
西藏自治区只为途中与你相见
秋天似的金色年华
走人大山大水
云南迪庆藏族自治州
启程
谁的金沙江和虎跳峡
重庆大哥
寻找香格里拉
神山佛国
迢迢雨崩神瀑路
有个藏族老人叫阿金
我被放鸽子了
无翅天使
吟唱雪域诗歌
西藏自治区
幸福是圆的不容易背
一山分四季，十里不同天
古冰川湖之歌
两只蝴蝶
整栋旧楼只有我一个房客
春去春又来
扎桑喇嘛
日光城的美丽与哀愁
用身体丈量大地
蓝天下的毛坑
天涯若比邻
你相信，它就是
拖拉机上的藏族阿嬷
最古老的修行圣地
猴子嬉戏的地方
啊，他是主持法会的上师
跳神与灌顶
重返黑水河
客车上的三日两夜情
暴雨冲毁了三座桥
啦索索，神胜利了
日本女孩麻衣
大圆满之夜
告别，另一个开始
后记：随缘走，随缘遇众生
邱常梵，曾做过杂志社副主编、小学教师、日企中级主管及佛教出版社编辑。喜爱阅读、登山、旅行，2002年开始学佛，视为人生最重要的转折点。半百之前自认为像野地自在生长的小草，在与西藏结缘后，才绽放如阳光一般灿烂的花朵。
