本书精选了作者的教育随笔，作者从外塑仪表美，内雕心灵美，工作中展示女性的坚韧美，家庭中发挥女性的柔和美四个方面探寻如何做一个平凡而幸福的女教师。
上 用智慧浇灌工作
第一章 学生—用尊重赢得尊重
1．年轻教师不妨让学生对自己的称呼中规中矩
2．我建议，你选择……你面对，我陪伴
3．从“疾恶如仇”到“从善如流”
第二章 工作—注入智慧必定收获精彩
1．开给自己的花—追求日常工作美
2．给学生贴上美丽的“标签”—体味师生陪伴美
3．云水禅心—创造我们的课堂美
4．淡守清欢—享受我们的生活美
5．就算没有把百酒尝遍，也可以懂得清水的味道
第三章 领导—真实坦诚才会获得信任
1．真实坦诚—被领导赏识的关键
2．不要当场解释—走出被领导误会的误区
第四章 同事—合适的距离产生美
1．与同事交往的禁忌—由《驴是怎么死的》想到的
2．与同事相处的技巧—由改编《驴是怎么复活的》想到的
第五章 家长—可以成为教师的好帮手
1．改告状为求助—巧用“栽花效应”
2．改管学生为帮学生—学会与家长“共情”
第六章 朋友—给予力量快速成长
1．见不得你积极上进的朋友，不要也罢
2．你和什么样的人交朋友，你就会成为什么样的人
中 用爱经营家庭
第七章 相夫—比翼齐飞情更坚
1．温情开导另一半儿
2．在天愿作比翼鸟
3．执子之手，与子偕老
第八章 教子—陪伴胜于管教
1．用书信缩短母子的心理距离
2．做孩子心灵的守护神
3．身教是优选的家教
第九章 敬老—精神孝顺高于物质孝顺
1．如何理解精神孝顺
2．如何缓解婆媳矛盾
3．老吾老以及人之老
下 内外兼修，做更好的自己
第十章 锻炼—为幸福人生打基础
1．最爱是瑜伽
2．身心流动练协调
3．康复锻炼普拉提
4．塑型健身哑铃操
第十一章 不争—保护幸福的源头
1．拒绝比较，拒绝倒数
2．警惕不当的物质奖励
3．我们需要的究竟是什么
第十二章 接纳—不完美是完美的起点
1．患病初期
2．“白公馆”受刑
3．针灸科主任
4．名医堂的老中医
5．良好的心态从接纳现状开始
6．是养病，更是修炼
第十三章 独处—滋养心灵的良方
1．心灵的巢—走向大自然
2．享受孤独—与心灵连接
3．下雨天，读书天—与文字相拥相伴
第十四章 感恩—提升人生的幸福指数
1．“布施”
2．“爱语”
3．“利行”
4．“同事”
第十五章 修行—向美而生
1．与寂寞相互啃噬
2．陪伴学生，享成长之美
3．抵抗平庸
4．何为教师之美
5．学习偶像是为了成为更好的自己
后记 下辈子依然做教师
