我们身体的内在节律与太阳息息相关。
当把白天越来越多的时间花在室内，晚上被电子屏幕包围，切断这种与太阳的古老生物联系后，我们失去了什么？
本书为我们敲响了一记信息量丰富的警钟——太阳在人类演化和日常生活中拥有怎样的中心地位；人类与太阳的关系如何持续塑造我们的身体、精神和社会关系。本书以前沿科学研究为基础，多方面分析了人与太阳的关系，如白天晒太阳的时长如何影响睡眠；为何睡前使用电子产品让人睡不着；周中周末作息不一致，如何让我们“变傻”等。本书揭示了阳光对健康和幸福的惊人重要性，让我们了解了追逐太阳、探索阳光的非凡意义。
引言
第1章 生物钟
第2章 生物电
第3章 轮班工作
第4章 阳光医生
第5章 防护因素
第6章 避光之所
第7章 午夜阳光
第8章 光能疗法
第9章 微调时钟
第10章 社会时钟
后记
致谢
注释
作者简介：
琳达·格迪斯（Linda Geddes）出生于英国剑桥，以优异成绩毕业于利物浦大学细胞生物学专业，后从事科学写作，主要方向为生物、医学和科技，曾作为编辑兼记者长期为《进步科学家》杂志撰稿，获得过英国科学作家协会很好新闻调查奖等多个奖项。
译者简介：
傅力，1989年7月出生，博士，杭州电子科技大学材料与环境工程学院副研究员、硕士生导师。
