《书法规范练习108关》根据《中小学书法教育指导纲要》提出的总体目标，以语文课程中的识字和写字教学为基本内容，以提高汉字书写能力为基本目标，以书写实践为基本途径，适度融入书法审美和书法文化教育。本书把笔画、偏旁部首、结构重心的教学内容分为“笔画的力方向”和“结构的重心点”两大部分，精心设计了108关，每关由通关目标、书写要领、书写示范与练习三部分组成，并附带了二维码教学视频，力求让每一位学习者都能轻松明了地学习书法。

第1部分笔画的力方向
第1关“撇”的力方向
第2关“横”的力方向
第3关“竖”的力方向
第4关“竖钩”的力方向
第5关“弯钩”的力方向
第6关“竖折折钩”的力方向
第7关“横撇弯钩”的力方向
第8关“横折折折钩”的力方向
第9关“竖弯钩”的力方向
第10关“横折弯钩”的力方向
第11关“横斜钩”的力方向
第12关“横折钩”的力方向
第13关“斜钩”的力方向
第14关“卧钩”的力方向
第15关“横钩”的力方向
第16关“横撇”的力方向
第17关“竖提”的力方向
第18关“横折提”的力方向
第19关“提”的力方向
第20关“点”的力方向
第21关“撇点”的力方向
第22关“撇折”的力方向
第23关“竖折撇”的力方向
第24关“竖折”的力方向
第25关“横折”的力方向
第26关“横折折撇”的力方向
第27关“横折弯”的力方向
第28关“竖弯”的力方向
第29关“两点水”的写法
第30关“秃宝盖”的写法
第31关“言字旁”的写法
第32关“立刀旁”的写法
第33关“偏厂旁”的写法
第34关“三框栏”的写法
第35关“同字框”的写法
第36关“单人旁”的写法
第37关“双人旁”的写法
第38关“三点水”的写法
第39关“广字旁”的写法
第40关“建字旁”的写法
第41关“走之底”的写法
第42关“单耳刀”的写法
第43关“左（右）耳旁”的写法
第44关“将字旁”的写法
第45关“竖心旁”的写法
第46关“提土旁”的写法
第47关“草字头”的写法
第48关“弄字底”的写法
第49关“尤字旁”的写法
第50关“提手旁”的写法
第51关“国字框”的写法
第52关“折文旁”的写法
第53关“三撇”的写法
第54关“反犬旁”的写法
第55关“绞丝旁”的写法
第56关“四点底”的写法
第57关“示字旁”的写法
第2部分结构的重心点
第58关“上点居中点要斜”
第59关“脚点下开立得稳”
第60关“三点上点向右靠”
第61关“四点变化形各异”
第62关“两横并行下横长”
第63关“长横腰细收笔重”
第64关“短横腰细起笔重”
第65关“字中也有特斜横”
第66关“框内有横右留空”
第67关“有竖穿横必居中”
第68关“长短变化弄明白”
第69关“多撇斜度要变化”
第70关“直撇45°最绝妙”
第71关“撇捺配合下端齐”
第72关“穿横之撇上端直”
第73关“平起斜出莫翘尾”
第74关“字中捺多捺变点”
第75关“交叉叉要在中线”
第76关“竖弯多取包揽势”
第77关“卧钩弯曲向心挑”
第78关“斜钩太曲力变小”
第79关“钩多有时要省掉”
第80关“多横多竖要对齐”
第81关“横多横距应相等”
第82关“长横要在字腰中”
第83关“多横应有一长横”
第84关“中竖出头下悬针”
第85关“竖遇撇捺莫出锋”
第86关“长短竖画莫齐平”
第87关“竖多间隔宜相等”
第88关“三撇胸中接下撇”
第89关“撇在顶上斜度小”
第9关“弯钩弯度应适度”
第91关“钩在左边宜让右”
第92关“挑画出锋速度快”
第93关“左上包体宜内靠”
第94关“合体要把比例找”
第95关“品字结构分大小”
第96关“全包内缩外宜满”
第97关“下包上体内应高”
第98关“上下相同下要大”
第99关“左旁短小中偏下”
第100关“右旁短小中偏下”
第101关“字长紧缩宜宽大”
第102关“长横搭配撇捺缩”
第103关“长方两竖宜等宽”
第104关“口下一横过右竖”
第105关“左右相背勿太远”
第106关“相向两点忌太近”
第107关“笔画组合不粘连”
第108关“盖下撇捺大于盖”