本书是作者讲课记录整理而成。作者吸取中国哲学中关于个体生命的成长和人格养成的思想源流，以禅的观照，以道家内丹学的经验，阐释了将人的生命本体作为观察也研究的对象，主客体统一的中国文化特色，重点阐明了传统文化中“内圣”的思想脉络。重点探讨了禅与道的生命智慧、道家内丹学的文献、理论、方法和现代阐释，并将其纳入现代哲学和科学的视角，对内丹学中顺逆、返还和静心等问题进行了专题探讨。本书是多次讲课的整理，是若干专题的组合，不具有接近的系统性，但其理论和思想根源是一贯的，也是作者长期坚持的研究路数和方法，是观虚斋系列讲座的一个组成部分。
自序
第一讲禅与道的生命智慧
一、什么是倾听的状态
二、一种存在的体验
三、宗教的概念
四、人的现状与清醒的可能性
五、我是谁
六、继续我们的静心之旅
七、内在工作与本质的成长
八、四层生命结构模型及其应用
九、灵性生活的基石
十、结束语与课后的交流
第二讲道——回归整体的和谐
一、引论
二、本体之道
三、工夫之道
四、境界之道
五、余论
……
戈国龙教授，法名观虚，号观虚斋主，观虚斋教学的创始人。祖籍江西临川，南京大学理学学士(1990)，北京大学哲学博士(1999)，中国社会科学院宗教学博士后(2001)，先后师从楼宇烈、汤一介、陈来等著名学者，现为中国社会科学院世界宗教研究所研究员、研究生院宗教学系教授。
先后主持并完成宗教所重点项目《乐育堂语录与内丹学中派研究》、国家社科基金项目《道教内丹学研究》、《道教内丹学的理论体系及其现代意义研究》等科研课题，在多年理论研究与修身实践的基础上创立观虚斋教学的系列课程与文化体系。
观虚斋教学是继承传统、融会新知的新型教学体系，呈现了一种系统而又开放的全新框架，各种人士都可以从中获得一种对精神成长与灵性奥秘的普遍问题与根本原理的理解和掌握，并超越诸修行方法问的藩篱而进行更深入和有意义的探索。
已出版《道教内丹学探微》、《道上的风景》、《灵性的奥秘》、《丹道今诠》等观虚斋系列丛书，现致力于创办观虚书院，传播观虚斋教学。自2013年以来成功开设观虚书院《宗教智慧与大道养生》精品课程并出版《宗教智慧》系列讲录。先后为香港道教学院、济南传统文化研究会、南京大学国学班、中科院博士生人文系列讲座、社科院MBA班等多家机构授课，其教授学修并重，佛道融通，既继承传统智慧的精髓又结合现代多元文化，廓清生活迷雾，开启智慧心灯，广受学员欢迎。
