本书着眼于当前的就业形势和当代大学生的思想特点，以大学阶段为起点，立足职业生涯规划和就业指导。本书包含两部分，第一部分侧重于大学学业规划，包含认识自己的专业、自我探索、自我发展与个人成长、职业素养提升等内容；第二部分侧重于职业规划与就业指导，包含深度理解职业、就业指导、就业政策、幸福人生等内容。全书结构合理，内容新颖，采用生涯指引、生涯知识、生涯实践、生涯感悟、拓展阅读的设计，可读性强，对引导大学生树立正确的人生目标、制定职业生涯规划、提升就业能力有很大的帮助。
绪论成为最好的自己(1)第1节我的大学如何过(1)第2节职业、生涯与人生(6)第3节生涯规划(13)第1章认识自己的专业(19)第1节理解和认识我的专业(19)第2节专业连接未来(23)第3节三种学业发展地图(25)第4节如何选择就业、升学与其他方向(31)第5节不喜欢本专业该怎么办(34)第2章自我探索(38)第1节价值观和需求(38)第2节能力(45)第3节兴趣与职业(53)第4节什么是适合自己的工作(60)第3章自我发展与个人成长(65)第1节如何培养自己的兴趣(65)第2节如何培养自己的能力(69)第3节如何养成好习惯(75)第4节养成积极面对人生的心态(80)第5节平衡充实的学生生涯(87)第4章职业素养提升(91)第1节情绪管理(91)第2节时间管理(98)第3节人际沟通协作(107)第4节休闲理财(115)第5章深度理解职业(122)第1节人、专业与职业(122)第2节探索工作世界(135)第6章就业指导(146)第1节求职前的准备(146)第2节简历书写(152)第3节面试技术(156)第4节职业决策(165)第7章就业政策(171)第1节就业形势与宏观政策(171)第2节就业去向及相关政策(184)第3节就业权益保护(198)第8章幸福人生(207)第1节做幸福的自己(207)第2节做人生的多面手(220)参考文献(228)
广西物流职业技术学院高级讲师，党委宣传部部长，人文教育学院院长（兼）。2015年主持结题广西区一般课题《基于行动导向的中职《经济法》课程教育改革与实践》，2017年主持结题广西区重点课题《中职营销专业基于生产性实训基地的“超市学校”教学模式研究与实践》；2020年7月主持结题广西区一般课题《中职学校校企合作风险防控机制研究》；2021年主持中国东盟课题《一带一路视域下职业院校跨境电子商务人才培养模式一体化研究》；2021年主持广西教改项目《数字经济时代新商科人才培养精准对接产业需求的研究与实践》。
