本书可作为高等师范院校体育教育本、专科“体育课程与教学论”类课程的教材或学习材料，供高校师范生使用。本书从体育与健康基本知识、身体素质与运动技能、中考体育训练阶段计划等三个部分进行系统的编写。本书从专业角度设置循序渐进的训练指导，图文并茂地讲解训练内容，深入浅出地指导训练实践，具有较强的科学性、实操性。高校体育师范生通过对本书的学习，能够了解和掌握中考体育运动技能的训练和教学要求，为其之后走上中小学教师的工作岗位打下坚实的基础。
第一章 体育与健康基本知识
第一节 体育与健康基本知识考试安排
一、结构与分值
二、考试时间
三、题型题量
四、命题与评卷工作
五、考试内容
第二节 体育与健康基本知识内容
一、健康教育
二、体育与健康基本知识大纲
三、体育与健康基本知识内容和标准
第三节 体育与健康基本知识模拟题
一、模拟题
二、答案
第二章 身体素质与运动技能
第一节 必考类
一、中长跑(男：1000米；女：800米)
二、200米游泳
第二节 抽考类
一、篮球：运球绕杆往返
二、排球：40秒对墙垫球
三、足球：运球绕杆
第三节 抽选考类
一、50米
二、立定跳远
三、1分钟跳绳
四、引体向上(男)
五、斜身引体(女)
六、双手头上前掷实心球
七、1分钟仰卧起坐
第三章 中考体育训练阶段计划
一、第一阶段(7月至8月)
二、第二阶段(9月至12月)
三、第三阶段(1月至3月)
四、第四阶段(4月)
附录1 《福建省初中毕业升学体育与健康考试实施方案(试行)》
附录2 福建省初中毕业升学体育与健康考试身体素质与运动技能测试评分标准
参考文献
