本书首先阐述了体育教学概述的基本内容，然后分析了体育教学模式和体育教学方法的创新，最后对大学体育教学训练的方法、大学体育瑜伽训练、大学体育舞蹈体能训练做出了详细的探讨。
第一章 体育教学概述
第一节 体育教学的概念和性质
第二节 体育教学的特点和功能
第三节 体育教学的原则和规律
第二章 体育教学模式
第一节 体育教学模式的基本理论
第二节 体育教学中典型的教学模式
第三节 新型体育教学模式的构建和运用
第三章 体育教学方法的创新
第一节 体育教学中多媒体技术的应用
第二节 高校体育教学中微课的应用
第三节 高校体育教学中慕课的应用
第四节 高校体育教学中翻转课堂的应用
第四章 体育教学训练的方法
第一节 力量素质和速度素质训练
第二节 耐力素质和柔韧素质训练
第三节 灵敏素质和协调能力训练
第五章 体育瑜伽训练
第一节 高校瑜伽教学中柔韧素质
第二节 高校瑜伽教学中形体训练
第三节 高校瑜伽教学中呼吸训练
第四节 高校瑜伽教学中表象训练
第五节 高校教学中体育瑜伽体位
第六章 体育舞蹈体能训练
第一节 有关体育舞蹈体能训练的理论基础
第二节 体育舞蹈专项体能特点
第三节 体育舞蹈体能评定及训练
第四节 体育舞蹈形体训练的特点、内容、功能
第五节 体育舞蹈形体教学的特点及要求
参考文献
