全书内容涵盖健康牙齿的重要性；日常生活中如何爱护自己的牙齿，维护牙齿健康的基本方法；什么情况下应该看牙医：牙齿有问题是越早看医生越好吗？一定是牙齿疼才需要看医生吗？；怎样让看牙和治疗的过程更顺利：如何寻找适合自己的治疗机构和医生，在大医院中如何选择适合自己的科室，不同的科室治疗范围是什么；各种口腔专业治疗的特点和注意事项，包括牙周治疗、牙体治疗、牙齿保存修复治疗、拔牙、牙列缺损修复治疗、口腔种植治疗、美学牙科治疗、正畸治疗、儿童牙科治疗、睡眠辅助治疗等。
第一章 健康的牙齿是您一生的财富
一、告诉您牙齿有多重要/2
牙齿咀嚼的食物能为我们的身体提供营养/2
口腔健康与全身健康息息相关/3
美丽自信从牙齿开始/3
二、珍惜一生中的两副牙齿/4
乳牙—儿童身体发育的好伙伴/4
恒牙—我们一生幸福的伴侣/5
三、爱护牙齿从了解它们开始/6
每颗牙齿都有自己的名字和昵称/7
牙齿的基本结构/8
牙齿健康的标准/9
第二章 爱护牙齿从每一天做起
一、刷牙是最简单有效的护牙方法/12
刷牙时学会观察牙齿/12
学会正确的刷牙方法/13
二、牙刷和刷牙效果有关系吗？该如何选择牙刷？/15
现在商场里各种琳琅满目、款式繁多的牙刷该如何选择？/15
牙刷的使用时间不应超过3个月/15
三、牙膏对清洁牙齿有什么重要作用？/16
含氟牙膏可以长期使用/17
脱敏牙膏成为保健牙膏的新星/17
美白牙膏要选择正规品牌/18
别把牙膏当“灵丹妙药”/18
四、儿童有特殊的刷牙方法吗？/19
五、无论采用哪种刷牙方法，在刷牙时都应注意的问题/19
六、不妨尝试电动牙刷/19
七、爱护牙齿还有很多好帮手/20
牙缝的清洁专家—牙线/20
牙间隙大找牙间隙刷帮忙/21
牙签的功与过/22
想要口气清新可以随身携带漱口水/23
体验冲牙器/23
第三章 什么时候该看牙了/
一、刷牙出血是牙周疾病的早期表现/26
刷牙出血的原因/26
不要让刷牙出血发展成大问题/26
二、谁说牙疼不是病，它疼起来真要命/27
不同问题带来的牙疼程度不一样/27
牙疼越早治疗越容易/27
三、牙齿冷酸敏感也要看口腔医生/28
引起牙齿冷酸敏感的常见原因/28
牙齿敏感基本上都是可以治疗的/29
四、口腔异味找到原因是关键/30
专业的口腔气味测评/30
针对原因治疗口腔异味/31
五、牙齿松动往往是重度牙周炎的表现/31
六、想让自己的牙齿更白吗？/32
决定牙齿颜色的因素/32
让牙齿更亮白的方法/33
七、牙齿缺失要及时修复/34
种植牙是最理想的修复形式/34
固定桥也是一种选择/34
什么时候选择活动假牙？/35
八、牙齿不齐要尽早正畸/35
年龄不是正畸治疗的条件/35
九、即使觉得牙齿没有问题，也应该定期看口腔医生/36
定期口腔检查，早发现，早治疗/36
送给牙齿的礼物—牙周洁治/37
爱牙的目标—预防是关键/37
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