你为什么非要毁掉自己

这是一本情感婚姻类的女性读物。作者根据数十年的心理治疗和电台广播节目的实践经验，通过具体翔实的案例，立意鲜明地指出了女性在爱情和婚姻中经常出现的10种愚蠢行为，并且，为我们指出和提供了出现这些行为的根源及解决办法。劳拉博士爱情箴言——
·一个糟糕的男人绝不比没有强。
·你不顾一切地希望有个男人要你，以至于你根本不在乎他到底是个什么样的人。
·只要他宣称爱她，他就可以随心所欲地折磨她。女人为什么分不清语言和行动的区别？
·你以为，以你这样愚蠢的付出、委屈、牺牲、依恋、攀附、恐惧、胆怯、消极、顺从、屈服、自卑、纠缠、痛苦，你遇到的会是什么好男人。
·我很少碰到有哪个女人不承认“他以前就是这副样子”。所以，请不要再想着依靠爱来创造一个让男人改变的奇迹。
·女性可能已经做了国会议员，但却依然一想到一个男人要抛弃自己就惊慌失措。
·期待跟一个男人在一起就会发生奇迹，期待结婚之后、有了孩子之后，或者什么之后，一切都会自动好起来，几乎必然是一种妄想。
·指望一个男人给你带来你自己的人生，这既不现实，实际上也不公平，因为这压根儿就不是他的责任。
·你之所以依附一个男人，把他当作你生活的全部，是因为你根本没有自己的生活。
·把自己的人生交给一个男人，只有一个词可以形容，那就是——愚蠢。
·运用自己的勇气和创造力，使自己成为选择者，而不是乞讨者。
·当你选择了一个猫咪，就别抱怨它不是一头大象。
·所有的改变都让人害怕，但这是通向进步的唯一道路。
·爱情中的愚蠢行为和智商没有任何关系，因为一个放之四海而皆准的真理就是，最聪明的女人偏偏会做出最愚蠢的事情。

第1章愚蠢的依附：女人只是男人的应声虫吗
学习男人好的一面
低自尊的高代价
婚姻并不等于自我价值
想要自尊吗？那就去赢得它！
一个糟糕的男人绝不比没有强
别指望一个男人像你一样“一切为了爱”
美好的生活需要勇气
应该禁止浪漫的圈套
你要承担自己的责任
从过分担忧到自卑和牺牲
如果你的人生都用来“寻找自我”，你大概找不到
女性逃跑路线——将自己逼入死角的捷径
当你准备改变时，会听见改变的召唤
结婚生子的权利只属于成年人第1章愚蠢的依附：女人只是男人的应声虫吗
学习男人好的一面
低自尊的高代价
婚姻并不等于自我价值
想要自尊吗？那就去赢得它！
一个糟糕的男人绝不比没有强
别指望一个男人像你一样“一切为了爱”
美好的生活需要勇气
应该禁止浪漫的圈套
你要承担自己的责任
从过分担忧到自卑和牺牲
如果你的人生都用来“寻找自我”，你大概找不到
女性逃跑路线——将自己逼入死角的捷径
当你准备改变时，会听见改变的召唤
结婚生子的权利只属于成年人
做出改变，享受美好人生
勇气给予你选择的自由
第2章愚蠢的求爱：“我总算找到可以依赖的人了”以及其他关于约会的愚蠢想法
他完全是个蠢货，可他为什么不打电话给我？
约会应该是你选择别人，而不是被人选择
要忍过艰难时期
远离必败之路
期待不可能的事情——一场赢不了的游戏
当你想做一件错事时，去做五件对的事
让一个男人成为判定你个人价值的法官
把男人当作解决问题的“创可贴”
不要陷入“受害者陷阱”
结婚的等待期：至少要相处一年半
你得学会信任自己
男人也能感觉到自己被利用了
没有什么比真相更好
第3章愚蠢的奉献：“但是我爱他”以及各种愚蠢的浪漫借口
屈服不是浪漫
浪漫的梦想可能是危险的
可恶的双重标准
女人为何会容忍坏蛋
否认只会让你一无所获
真爱的试剂
你为何不把自己放在第一位
过去的伤害不是今天懦弱的借口
勇气和自尊
心理治疗是有益的，绝望的依附则无益
如何熬过失去依赖的艰难期
把自己卖给出价最低的人
急切地抓住希望，意味着很可能会绝望
改变自己去适应他——真是蠢透了
再现童年的痛苦
女人为何逃避新的挑战
致命的“但是..”
怎样才能教会他尊重我
你是个浪漫的殉道者吗
为自己而改变他
用心还是用脑
真有这样的女人吗
第4章愚蠢的激情：“快窒息了..这一定就是爱”
一夜天堂换来之后地狱般的煎熬，值得吗
将处女进行到底？
期待着快乐，却坠入了深渊
亲密和性不是一码事
性的恶性循环
醒来时发现枕边是个无法忍受的陌生人
要敢于检验你的负面自我形象
性激情和成熟的爱
对性上瘾
一切全在于你自己
“太快上床”会变成无期徒刑
女人越年轻，就越容易幻想
归根结底，还是自尊的问题
第5章愚蠢的同居：女性最大的自我欺骗
同居是婚姻的死亡之吻吗
为何要拿自己的人生玩轮盘赌
只有你能让你自己幸福
否认现实和同居
如果他真的爱我，他会不娶我吗
同居等于屈服
永远不要勉强或将就
牢固的基础需要付出时间、努力和牺牲
好的决定需要客观的心态
改造对方：一种自我欺骗的行为
你并没有真正拥有那个男人
我觉得同居太棒了——除了那些让人不安的疑虑
同居与携手走向成熟
第6章愚蠢的依附：开始你迷恋他，后来你恨他！？
你的失望不合理，但是没错
童年的创伤
男人的依赖性：硬币的另一面
怎样知道自己正陷入必败无疑的情形
再现父亲?母亲的困境
对亲密的深深恐惧
无意识的选择与有意识的需要
没有通向自尊的捷径
男性力量的神话
任何问题都不在话下？
想通过结婚变得完整，可能会让你破裂成碎片
感觉是恨，其实是嫉妒
他是你无法接受的那部分自我
没有人是完美的，包括你的
当你恨他的时候，审视一下你自己
第7章愚蠢的怀孕：出于最糟糕的理由而生孩子
有多少意外真的是意外？
男人的责任和女人的责任
“但事情还是发生了..”
你自己的身体，你要照顾好
智慧和勇气
这么大的事情，你怎么可以如此草率
想通过怀孕留住男人是幼稚的想法
做你自己命运的掌控者！
让我们不再愚蠢！
用怀孕逼婚是搬起石头砸自己的脚
恶性循环
第8章愚蠢的屈从：放任他伤害你的孩子
当母性本能扭曲的时候
在受虐和孤独之间无法自拔
致命的合理化
大人要做出牺牲，但这不意味着把孩子作为牺牲品
谁来拯救孩子？
不要让一个男人决定你如何做母亲
当施暴者是你的丈夫或父母
你为什么原谅那些不该原谅的人
默许犯罪就等于犯罪
受伤的灰姑娘，邪恶的继父
不要因为依赖而嫁给一个男人
第9章愚蠢的无助：“哦，我在该生气的时候总是哭”
被怒火吓住了
伤心还是愤怒
学会按照正当的愤怒行事
逆来顺受型人格
绝望的依附
站在进攻位置
压抑愤怒会致命
为什么
把自己当做平等的一员
不合理的愤怒
不该有的伤心
童年经历为何会自动重演
第10章愚蠢的原谅：“我知道他对我不忠、控制欲强、冷漠、暴力..但除此之外..”
对自己有用
要么改变，要么闭嘴！
确保不走回头路
我有离开的权利吗
“一定是我的错”
试图逃避注定会发生的事
我怎样才能再信任他？会找到办法的！
躲在他身后
男人治愈不了你的创伤
害怕放手
一旦你开始行动
“我知道自己应该恨他，但是..”
留下来也可能是正确的选择
永远跟随你的智慧，而不是你的恐惧