《金刚经》字字蕴含佛法精髓，句句都是人生真谛。
今天，在繁忙的生活中，压力、疲劳、挫折、迷茫，容易使我们陷于焦虑，身心疲惫；这时候，无论你是否有宗教信仰，读一读佛经，都可以让心平静下来，从而在日常生活中更自然从容，更积极乐观，遇到任何事都能坦然面对。
本书是著名文化学者费勇教授的代表作。作者结合20余年的读佛心得，将《金刚经》深奥的道理与日常生活紧密相连，通过趣妙横生的精彩阐述，让你轻轻松松读懂佛经、感受佛法智慧，获得来自佛陀的正能量，不知不觉中变得平静、放松、喜悦和幸福。

《六祖坛经》记载了六祖慧能跌宕起伏的人生历程和他亲口传授的佛法精髓，是公认的禅宗至高经典，只言片语都蕴藏无穷智慧，任何人都能从中获益，因为六祖总能用一语点醒梦中人的独特方法，让你顿悟人生的本来面目，教你放下妄念执着，在瞬息万变的世界，更快乐地活在当下，每时每刻都能享受活泼自在的生命状态。
翻开本书，在禅宗六祖慧能的句句点醒中，刹那间唤醒身心内在活力。你会惊喜地发现，那些曾经无法化解的心理压力和负面情绪，不知不觉间已烟消云散。

《金刚经修心课》目录

自 序 读懂《金刚经》，获得不为外界干扰的神奇力量 
《金刚经》学前课 18分钟读懂《金刚经》的来龙去脉 
部分 《金刚经》修心课：不焦虑的活法 
第1课 修心，从专心吃饭开始 
  此时此刻，你在想什么？ 
  修心，从专心吃饭开始 
  任何地方都是你的修心道场 
  如何让心安住于“此时此地” 
  陶渊明式的醒悟 
第2课 情绪波动时，马上深呼吸 
  关注自己的呼吸，让心瞬间回归宁静 
  今天困扰你的，也曾困扰过佛陀 
  如何降伏内心的妄念 
  须菩提的终极问题 
第3课 修宽容心：从眼前的烦恼中解脱 
  猫、狗、老虎也是众生 
  随时随地的修心法门 
  时间的奥秘与法则 
第4课 修慈悲心：化解来自外界的伤害 
  什么是真正的慈悲心？ 
  慈悲的神奇力量 
  舍身喂鹰的萨波达国王 
  慈悲化解了一场战争 
第5课 修平等心：看透一切虚妄的真相 
  无分别心，就无烦恼 
  世间是平等的，因为每个人都会死 
  你我都拥有解脱的力量 
第6课 修心法则：不执著，心自由 
  菩萨，就是不执著的众生 
  《金刚经》修心法则：不执著 
  放下不等于放弃 
  不执著于观念，就不会受负面情绪的伤害 
第7课 不要让实现目标的过程成为煎熬 
  赚钱是一种手段，不是生活的目的 
  过河之后要拆桥 
  目标可能成为你扫除焦虑的障碍 
  不要让实现目标的过程成为煎熬 
  如果你现在不休息，你就永远无法休息 
第8课 生死的秘密 
  直面真相，是觉悟和解脱的开始 
  死亡的重要意义 
  终的真相 
  什么能束缚我们的心灵 
  词语的本来面目 
  我们迷恋的事物不可靠 
  惠能的顿悟 
  哭泣的牧羊人 
第9课 正见使人平静，偏见使人焦虑 
  大多数人活在偏见里而不自觉 
  佛陀的独特之处 
  盲人摸象的深刻启示 
  没有的真理 
  不要迷信别人的经验 
  为什么要让别人定义你的成功呢？ 
  所有的观念都是偏见 
第10课 不要活在自我的牢笼里 
  佛陀的基本思想，就是这四句话 
  奇妙的无我之境 
  一念向善，你就是佛 
第二部分《金刚经》全本白话译文并附注音 
特别附录 明朝憨山大师解读《金刚经》本源 

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《六祖坛经修心课》目录

自序 读懂《六祖坛经》，唤醒身心潜藏活力 / 001 
学前课 16分钟读懂《六祖坛经》的来龙去脉 / 005 
部分 不抑郁的活法：六祖坛经修心课 
第1课 大字不识一个，惠能顿悟成佛/ 031 
 卖柴为生的禅宗祖师 / 032 
 做自己喜欢的，喜欢自己做的 / 035 
 率直是完美的处世艺术 / 037 
 郁郁而终的智士 / 039 
 惠能：菩提本无树，明镜亦非台 / 041 
 郁闷时说出来，负累感就会消散 / 043 
 惠能参透的人生本质 / 045 
 风吹幡动，惠能的心不动 / 047 
第2课 容易被你忽略的小幸福 / 049 
 惠能在大梵寺讲法的句话 / 050 
 释迦牟尼佛留给世人的遗言 / 052 
 你内心潜藏治愈抑郁的智慧 / 054 
 容易被你忽略的小幸福 / 056 
 快乐就在一呼一吸之间 / 058 
 多事不如少事，好事不如无事 / 060 
 顺其自然就好，幸福地活在当下 / 062 
第3课 饿了专心吃饭，困了安心睡觉，就是在修心 / 064 
 觉悟不是循序渐进，而是豁然开朗 / 065 
 禅修是一种生活态度 / 068 
 看到地上不干净，佛陀拿起了扫帚 / 070 
 告别怀才不遇的烦闷 / 072 
 跳出思维的陷阱 / 074 
 面对不想做又必须做的事，如何调整情绪 / 076 
 常识一定是对的吗 / 078 
 惠能的独特智慧 / 080 
第4课 你不要刻意控制念头，也不要被念头牵着走/ 081 
 两种不同的觉悟方法 / 082 
 普通人如何去除分别心 / 084 
 虚妄的源头在哪里 / 086 
 每次发脾气前，都是你改善心境的好时机 / 088 
 盲眼老人过独木桥的启示 / 090 
 世事多变，随遇而安 / 092 
 你不要刻意控制念头，也不要被念头牵着走 / 093 
 改善人际关系的必修课 / 095 
 你可以试试和花朵聊天 / 097 
第5课 摆脱抑郁的方便法门 / 099 
 恶念头，毁你千年善缘； 
善念头，消你千年恶缘 / 100 
 觉悟即佛圣，迷惘则庸众 / 102 
 什么才是真正的功德 / 104 
 破灶禅师指点灶神 / 106 
 佛祖救度众生的四种工具 / 108 
 高兴不起来怎么办 / 110 
 害怕与人交往怎么办 / 111 
 感觉前途暗淡怎么办 / 113 
第6课 遇见无牵无挂的六祖惠能/ 115 
 守也守不住，有生就有灭 / 116 
 生活不在别处，就在此时此地 / 118 
 愚公移山的心态 / 120 
 超然物外的六祖惠能 / 122 
 怎样理解“烦恼即菩提” / 124 
 通过念佛可以达到极乐世界吗 / 126 
 遇见无牵无挂的六祖惠能 / 127 
第二部分 《六祖坛经》原文及优美白话译文 / 129 
 禅宗至高经典，读后受用无穷 

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