《职场彩虹族的美丽宣言》由七七所著，本书传 递了彩虹族和彩虹职员的内涵；如何屹立职场，适度 减压；彩虹族职场上的习惯宜忌有哪些；如何打理好 自己的心灵账户；效率是成功的第一要素；投资亲情 ，重视父母，常回家看看父母；如何从彩虹族开始晋 升。《职场彩虹族的美丽宣言》是一本激励并帮助员 工寻找人生幸福的书。
第1章
“彩虹”职员有色彩
什么是彩虹族
怎样才能变“彩虹”
不能成为彩虹族的危险因素
做彩虹族就是要做好员工O
第2章
屹立职场，适度减压
别让压力毁了你
转压力为动力
视压力为转机
苛求完美会掉进压力陷阱
心胸豁达，压力就会少一点
用幽默点亮心灯
努力学习分解压力
第1章
“彩虹”职员有色彩
什么是彩虹族
怎样才能变“彩虹”
不能成为彩虹族的危险因素
做彩虹族就是要做好员工O
第2章
屹立职场，适度减压
别让压力毁了你
转压力为动力
视压力为转机
苛求完美会掉进压力陷阱
心胸豁达，压力就会少一点
用幽默点亮心灯
努力学习分解压力
驾驭自己的情绪
冥想，自我放松的秘诀
女性减压有方法
第3章
彩虹族职场上的习惯宜忌
严于律己，宽以待人
自信、自立、自强
精细工作显身手
轻重缓急应有道，不做职场小“盲”人
顾全大局，大度决定高度
“挫”而不“折”
不做职场小迷糊
为了“西瓜”不贪图“芝麻”
莫让陈规绑住双脚
急功近利要不得
第4章
打理好自己的心灵账户
用激情引领事业航向
给自己一点儿空闲时间
帮助别人，净化自己心灵
舍弃就是为了取得
我们可以平凡，但不可以平庸
对事业怀有感恩的心
要有一颗阳光的心
常听听轻音乐
应该注意的几种职场心理
第5章
效率是成功的第一要素
效率即成功
彩虹族PK过劳模
准时上班，按时下班
珍惜每一分每一秒
莫让万事成蹉跎
做好时间管理
工作、生活要平衡
速度和效率可以兼得
不让父母感到孤独
常给爸妈发短信
记录父母的爱
带着父母去体检
回到家后自己做饭
疑难工作求助父母
第7章
从彩虹族开始晋升
给自己列一个晋升计划
与公司风雨同舟
做个无条件服从的职员
用心抓住提升职位的机遇
责任心做事，使自己升值
得人心者得天下
让能力为晋升插上翅膀
莫让坏形象阻碍你的晋升之道
好业绩是晋升的根本
参考文献
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七七，原名徐慧霞，新锐作家，持续探究婚姻、家庭幸福之道并乐于与读者分享的新女性。对婚姻、情感有独到的理解和领悟。最值得自豪的事是拥有一个幸福的家庭、一颗感知幸福的心。已出版作品：《婚姻微幸福》《学会爱，嫁给谁都幸福》《嫁得好不如干得好》《决定女人幸福的10件事》等。
