《健康智慧枕边书——老公从这里读起》：
身为一家之主的老公，肩上的担子要更重一些。一个合格的老公要为妻儿建造温馨幸福的家，要有事业，要给老婆贴心的爱。但这一切要建立在一个基本条件上——老公要有个健康的身体。老公健康，才能更好的创造财富，给妻儿安全的避风港湾。
《健康智慧枕边书——老婆从这里读起》：
也许你不是个围着锅台转的传统老婆，你和老公一样白天要打拼自己的事业，期待升职、加薪，有自己的交际圈子，有自己的工作烦恼，但不能否认的是，家中的起居生活仍然是你的重大责任。你的卫生、起居、烹饪习惯不仅仅是一种行为方式，更是你和老公健康幸福生活的保障。在你和他的亲密生活中添入一点智慧，会让你们更幸福，更健康。

老公从这里读起
第一章 为妻儿打造健康温馨的家
把家用电器从卧室里搬出去
和老婆一起为居室消毒
装修之后不能立即入住
如果一定要吸烟，请到阳台
别让家人遭受光污染
讲究居室色彩健康
冬季取暖别忘了给房间加湿
不要经常使用空气清新剂
中年男性骨质疏松小测试
第二章 为了健康，请戒除生活恶习
读过报纸别忘洗手
不要随便抠鼻子
放轻刷牙的力度
耳朵进水不能随便掏
鞋垫要常换
领带不能紧紧系
学会穿睡衣睡觉
不要吹着电扇睡大觉
过滤嘴不健康
学会拒绝大排档
夏日扎啤，饮之有度
夏天赤膊损健康
饭后别松裤腰带
不要天天穿着旅游鞋
男性更年期小测试
第三章 老公必修课：职场减压
职场减压，先学说不
根据健康状况调整工作时间表
再忙也要偷个闲
为自己留出机动时间
学会讨好自己
矫正姿势，换个心情
压力大，可能是工作方法有问题
每天要问自己十个问题
每天留出十分钟安静独处
假装自己心情很好，心情会真的变好
情绪低落，请洗个澡
有压力，千万别硬熬
中年男性心理健康小测试
第四章 当老婆不在身边，你该怎么办
饭后半小时再工作
喝酒先吃下酒菜
出差时饮食卫生要注意
方便面，健康吃
开车千万别憋尿
别等困了再睡觉
换掉办公室里的玻璃台板
减少使用电脑
来不及也别糊弄吃饭
少吃快餐
泡吧有度
驾车喝体能饮料，没用
浓茶解酒等于火上浇油
堵车时别开窗
生殖器健康小测试
第五章 男人，需要塑造强健的体魄
学会循序渐进地运动
挑选一套好运动服
选择适合男性的运动
练掉啤酒肚
锻炼出强壮的心脏
做有益大脑的运动
让运动帮你增强男性功能
堵车的时候也要动一动
放弃电梯爬楼梯
原地跳一跳
让运动赶走老公“三高”症
遇到运动“低谷”，请减量
运动后注意睡眠
运动后注意补充营养
早泄小测试
第六章 好好照顾“他”器官
经常进行睾丸自检
下身瘙痒别乱抓
别把保健品当伟哥
仔细清洗包皮
蹲着排尿，有益老公健康
老公要少穿牛仔裤
老公也要做好“精期”卫生
不要老骑自行车
过度手淫伤身体
照顾好你的前列腺
勃起功能障碍小测试
第七章 床上要强，更要健康
保证睡眠精力才能旺盛
夫妻分床不分房
老公房事，戒急用缓
性爱前先喝杯水
不要做过就睡
未必要做一夜七次郎
给自己吃些助“性”食物
可乐杀精，别常饮用
趴着睡影响老公性功能
别把射精快当早泄
性高潮时勿屏住呼吸
练4个部位让自己雄起
做爱时间长，疾病易上身
解决射精疼痛
性欲异常也是病
慢性前列腺炎病症小测试
第八章 老婆的情绪异常，你发现了没有
老婆易怒，事出有因
老婆的唠叨是解压
老婆失眠，老公要警惕
帮老婆顺利度过更年期
为什么老婆越来越固执
理解老婆的经前综合征
警惕老婆孕期抑郁症
解读为何温柔老婆变成“母老虎”
请读懂爱吃醋的老婆
请支持情绪低落中的老婆
肛肠疾病的小测试
第九章 知己知彼，百“病”不殆
警惕老