作者孙孝凡以切身体会不但治好了自己严重的脑震荡后遗症，而且成为一名中国科普作家协会会员，从实践中感悟到治未病是中医千古之道，也是防病治病的根本之道。《健康重在治未病》分六大部分叙述了有关健康重在治未病的问题，即治未病内涵及时代意义，解析人体未病之源与危害，未病古今疗法集萃，辩证思维是祛病之灵，养老与治未病，未病防治敬言。其内容丰富，通俗易懂，启迪性与适用性强，适合广大读者，尤其适合中老年朋友阅读。
一、治未病内涵及时代意义（一）浅议治未病的重要性及时代意义（二）感悟治未病不治已病（三）治未病是国医千古之道（四）解读“治病有道”（五）治病一、治未病内涵及时代意义（一）浅议治未病的重要性及时代意义（二）感悟治未病不治已病（三）治未病是国医千古之道（四）解读“治病有道”（五）治病求方也要求道（六）营建人类健康之路（七）心理健康是人体健康基石二、解析人体未病之源与危害（一）浅析疾病的主要源头（二）“口福”与未病（三）各有各的活法小析（四）谨防“七情”内伤（五）负面情绪也致癌（六）偷米换烟的联想（七）四元五角钱伙食有感（八）十种“文明病”之害须提防（九）自身坏习惯是未病制造者（十）短寿偶悟（十一）小议“久坐待毙”（十二）上网忌入迷（十三）新居不宜急住（十四）富而狂食者“害”（十五）人到中年未病多（十六）经营事业也要经营健康（十七）服药过度成未病（十八）滥用化妆品也致病（十九）有悟“病是自找的”三、未病古今疗法集萃（一）“管住嘴”是治未病天方（二）治病大道——“十分病七分养”（三）学会用文化方式治未病（四）重在提高抗病能力（五）动则病少（六）“菜篮子”胜过“百药箱”（七）粥疗种种（八）治心病要学会糊涂知足（九）关键要当好自己的医生（十）善于从转移中解脱苦恼（十一）“四知”病少（十二）运动祛病要科学适度（十三）治未病十六谣（十四）治病要善于识路和选路（十五）改善环境防大病（十六）抗癌要从治未病开始（十七）减肥防误区（十八）久病后的感悟（十九）也谈生命在于经营（二十）一个创新醒世的健康理念四、辩证思维是祛病之灵（一）辩证思维是防病治病的灵魂（二）益寿不是“华山一条路”（三）体检是一把双刃剑（四）生于食死亦于食（五）取“中”益寿（六）慢性病要以慢治慢（七）浅议“智者寿高”（八）用脑即护脑（九）张弛要有度（十）觉不可缺也不可贪（十一）能“补”不能“滥”（十二）新欢忌贪欢（十三）宠物勿过宠五、养老与治未病（一）老人防病治病的几点思考（二））离退休老人的必修课（三）会养老才能得健康（四）养老应先养心（五）宽容忍让养天年（六）吟读舒心（七）搓麻将时间不能太长（八）不要自我孤独（九）好枕无忧（十）“三洗”习惯好（十一）不觅仙方觅睡方（十二）保健“五字经”（十三）老年健康也要“三自一包”（十四）浅谈治病重“养”的必要性和方略（十五）一剂“天人合一”的健身良方（十六）无恐则寿（十七）垂钓之乐好养性（十八）家忍歌（十九）买菜乐（二十）老伴的记忆（二十一）但愿贤妻共白头六、未病防治敬言（一）常笑常乐防大病（二）幽默解怨恨（三）从“活人叫尿憋死”说起（四）仁者寿（五）“平常”难得（六）消气漫话（七）科学饮食“七不宜”（八）水是生命的“甘露”（九）优美环境是颐养天年的基石（十）想起家乡的树（十一）节日饮食文化赏珍（十二）摄养随天道（十三）健康在于自我“积蓄”（十四）窑居古朴能延年（十五）天色天香好养生（十六）游北京胡同拾趣（十七）过流沙河的遐想（十八）重九话登高
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